本当に効果のある手汗を止める方法って何？

手汗のせいで恋人と手がつなげない、

電車のつり革が掴めないなど、

手汗がひどいと日常生活に支障が出てしまい困りますよね。

「なんとかして手汗を止めたい！」と思っている方も多いと思います。

そこで今回は本当に効果のある手汗を止める方法を紹介します。

今まで何をしても手汗が止まらなかったという方も必見です！

手汗用制汗剤を使う

フレナーラは、手汗対策用制汗ジェルです。

薬用ジェルが汗腺に浸透し、手汗を防ぐ効果があります。

手の平だけでなく、脇や足、額などにも使えます。

ワンプッシュタイプなので使いやすく、ジェル状なので粉末が洋服に付く心配がありません。

無香料・無着色・アルコールフリー・パラペンフリー・無鉱物油なので敏感肌の方でも安心して使えます。

気になる手汗に【フレナーラ】

薬局でも買える手汗制汗アイテム

オドレミン

薬局では様々な手汗用アイテムが揃っていますが、中でも効果が高く人気なのが「オドレミン」です。

オドレミンは汗腺に蓋をして汗を抑える効果のある「塩化アルミニウム」を配合しており、濃度は13％と他商品よりも高濃度となっています。

そのため、高い効果を期待できますが、肌が弱い人が使うとピリピリしたり痒みを伴ってしまうこともあるので注意が必要です。

肌が弱い人は、水で濡らしたコットンで薄めて使うなどするといいでしょう。

「オドレミン」を探す

ミョウバン水

薬局で購入できるミョウバン水も、制汗効果があると言われています。

塩化アルミニウムと比べると効果は弱いですが、その分刺激は少ないです。

「オドレミンを使ってみたけど肌に合わなかった」といった方は、ミョウバン水を使ってみるといいかもしれません。

「ミョウバン水」を探す

ツボ押しで手汗を止める

すぐに手汗を止めたいといった場合には、ツボ押しによる方法もおすすめです。

手汗を止める効果のあるツボを紹介します。

労宮

一つ目は労宮（ろうきゅう）と呼ばれるツボで、軽く手をグーの形をした時に中指の先が当たる場所（手のひらの中心）にあります。

このツボには、気持ちを落ち着かせる効果があります。

痛気持ち良いくらいの強さで、5秒押して3秒離すというのを繰り返しましょう。

合谷

次は合谷（ごうこく）と呼ばれるツボで、手の甲側の親指と人差し指を直線に交わったくぼみの部分にあります。

こちらのツボも同じく、痛気持ち良いくらいの強さで、5秒押して3秒離すというのを繰り返しましょう。

腹式呼吸をする

腹式呼吸は、胸式呼吸よりも深い呼吸をすることが可能であり、副交換神経を優位に働かせることが出来ます。

そのため、身体をリラックスさせた状態にすることが出来るのです。

また、腹部にある大動脈が刺激されることで体中の血流が良くなり、自律神経の働きを正常に保つことが出来るようになります。

腹式呼吸のやり方

・お腹の上に軽く手を乗せます。
↓
・体中の息を全て吐き切るようなイメージで、口から少しずつ息を吐き切ります。（※この時お腹が凹んだのを感じられるはずです）
↓
・息を吐き切ったら、今度はお腹が膨らんでいくのを意識しながら、ゆっくりと鼻を使って息を吸っていきます。
↓
・この息を吐く、吸うを1セットとし、10セット繰り返します。

食生活を改善させる

手汗をかきやすくすると言われている食べ物は

脂の多いもの
肉ばかりの食事
唐辛子などの刺激物
コーヒー
お酒

などと言われています。

基本的には野菜を中心としたバランスの良い食事を心がける必要があります。

特に大豆食品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをするので、手汗に良いとされています。

また、ビタミンB群は、気持ちを落ち着かせる効果があると言われているので、意識的に摂取するようにするといいでしょう。

汗を抑える効果のあるサプリメントを摂る

即効性はありませんが、サプリメントで体質改善をする方法もおすすめです。

アセッパーは、ビタミンEの100倍の抗酸化作用があるトマトポリフェノールや、アサイー、リンゴ、スイカなどの、汗ケア成分が含まれており、制汗を抑えてくれます。

また、消臭効果の高い緑茶エキスや、渋柿エキス、マッシュルームエキスに加え、便秘解消にも効果的なクロレラエキスなど、消臭に特化した成分が含まれており、臭いを抑えてくれます。

さらに、プラセンタや、コエンザイムQ10、大豆イソフラボンなどの美容成分も配合されているので、女性には嬉しいです。

もちろん、着色料や保存料など余計な添加物は一切使用していないので、安心して服用することができます。

180日間の全額保証制度があるので、安心して試すことができます。