汗がアンモニア臭い！原因と対策は？病気の可能性もあるって本当？

汗をかいた時に、ツーンと鼻をさすようなアンモニア臭がした経験ありませんか？

「もしかして病気…？」と不安に思う方も少なくないかもしれません。

どうして汗から尿のようなアンモニア臭がするのでしょうか、

その原因と対策を紹介します。

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汗からアンモニア臭がする原因は？

血行不良

本来、身体を動かす為のエネルギーを作り出すには酸素が必要なのですが、運動不足や喫煙などによって血行不良になると、酸素を供給する血液の流れが悪くなります。

すると血中のアンモニアが増え、エネルギーを作り出す過程において汗にアンモニアが含まれるようになります。

疲労

疲労が溜まると、乳酸が増えるのと同時に血中のアンモニアが増えていきます。それによって汗にアンモニアが含まれるようになります。

ここで言う疲労というのは、スポーツなどの激しい運動をした際の疲労だけでなく、仕事などによる疲労感も含まれます。

ストレス

ストレスを溜め込むことでも、身体の機能や代謝は低下し、汗にアンモニアが含まれる原因になります。

病気が原因の可能性も！？

汗がアンモニアの臭いがするのは、下記のような病気の可能性があります。

肝機能の低下

肝臓は身体の代謝や解毒などの役割を持っています。

通常アンモニアは、尿として排出されるのですが、肝機能が低下するとアンモニアが血液中に流れ出してしまい、汗と共に分泌されてしまいます。

腎臓機能の低下

腎臓は、血液をろ過して身体の老廃物を排出する役割を持っています。

腎臓機能が低下するとアンモニアを排出することが出来ず、体内に残留してしまうことで汗が臭くなってしまいます。

アンモニア臭対策

食生活を気を付ける

タウリンが豊富に含まれているシジミや、レバー、納豆等の肝機能を高める食べ物を積極的に摂るようにするといいでしょう。

また、ブロッコリーや豆類、海藻類、きのこ類などの食物繊維を多く含んだ食品は、腸内環境を整えて便通を良くしてくれるだけでなく、

腸内の悪玉菌を退治し、悪臭物質と一緒に便として排出してくれる役割もあります。

お酢を飲む

お酢にはクエン酸が含まれており、このクエン酸には体内の乳酸を水と炭酸ガスに分解する作用があります。

また、クエン酸サイクルといった、新しくエネルギーを生成して疲労感を取り除く効果もあります。

しっかり入浴する

しっかり湯船に浸かることで、肌が清潔になるだけでなく、血行が良くなり汗腺機能が高まります。

また、リラックス効果もあり、良質な睡眠が取れるようになるので、疲労やストレスが解消されやすくなります。

さらに、ミョウバンを入浴剤として入れると、消臭・殺菌・収れん効果が期待できます。

定期的に運動する

定期的に運動をすることで、筋肉が付き基礎代謝が上がるだけでなく、血行促進にもつながります。

運動をすると汗をかくようになるので、汗腺機能が鍛えられ、アンモニア臭のする汗をかきにくくなります。

激しい運動をする必要は無く、ウォーキングなどの無理なく続けられる運動をするといいですよ。

制汗剤を使う

クリアネオは、汗や臭いが気になる方におすすめの制汗剤です。

朝塗れば夜まで効果が持続し、暑い日でもしっかり対応できます。

汗と臭いを抑えることに特化しているのと同時に、甘茶エキスやユキノシタエキスなどの、保湿成分や美白成分も含まれているので、女性には嬉しいです。

また、天然成分だけを使っており、無添加で、香料や着色料など余計なものは一切入っていないので、敏感肌の方やお子さんにも安心して利用できるのが大きなメリットです。

全額返金保証制度があり、効果に満足できなかった場合、使用後何日後でも返金に応じてくれるので、安心して試すことが出来るのも嬉しいですね。

クリアネオ

イオン分解消臭

アンモニア臭には分解消臭が非常に効果的です。

特にイオン分解消臭が効果的です。

アンモニア臭は非常に強い臭いなので、香りなどでマスキングしてごまかすことが出来ません。

それどころか、却ってニオイが混じり合って気持ち悪くなってしまうこともあります。

そこで有効になるのがイオン分解消臭ということになります。

アンモニア臭のような強烈なニオイを分解してリセットしてしまいます。

これは、「ヌーラ」といったもので商品化されており、衣服にスプレーするだけで一日中消臭効果を発揮してくれるので、とても便利です。
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制汗剤とW（ダブル）で使うことで、より高い消臭効果を発揮してくれますよ。