糖尿病で汗を異常にかく・かかない原因と対策！汗の臭いはきつくなる？

今までは汗をそんなにかく方ではなかったのに、糖尿病になってから汗を大量にかくようになったというケースがあります。

反対に、人によっては汗をほとんどかかないようになったという方もいます。

また、汗の臭いがきつくなったというケース多いようです。

今回は、糖尿病と汗にはどのような関係があるのか、紹介します。

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糖尿病には3大合併症がある

糖尿病には、「糖尿病性神経障害」・「網膜症」・「腎症」といった3大合併症があります。

この中の「糖尿病性神経障害」は、糖尿病のわりと初期の段階で現れる症状です。

どのような症状かと言うと、自律神経が乱れやすくなり、発汗異常を引き起こします。

発汗異常の症状とは

本来、自律神経の働きによって、汗の量など身体の様々な機能を正常にコントロールしています。

しかし、この自律神経が正常に機能しなくなると、特になにもしていなくても汗を大量にかいたり、反対にほとんど汗をかかなくなってしまう場合があります。

これはどちらの場合も問題であり、汗を異常にかく場合は、体温が下がり過ぎてしまったり、水分がたくさん放出されることで脱水症状になるリスクがあります。

そして汗をかかなくなる場合は、運動や気温の上昇などによって体温が上昇した時に、汗をかいて体内の熱を外へ逃がすことが出来なくなってしまいます。

つまり、体温を下げることが出来ずに上がりきってしまい、熱中症になってしまうリスクがあります。

発汗異常の対策は？

汗をたくさんかく場合の対策

汗を大量にかく場合は、脱水症状を引き起こす可能性があるので、水分補給をしっかりするようにしてください。

また、汗によって体温が下がり過ぎるのを防ぐために、汗をかいたらこまめにタオルなどで拭くようにしましょう。

糖尿病の方の汗には糖が多く含まれていますので、汗を長時間放置していると、皮膚に付着している細菌の餌になってしまい、細菌が繁殖してしまう原因にもなります。

そのため、汗をこまめに拭くのはもちろんこと、毎日しっかりとお風呂に入り清潔な状態を保つようにしましょう。

身に付ける下着や衣服も清潔なものを着用するようにしてください。

汗をかかない場合の対策

汗をかかなくなってしまうと、運動や気温などによって体温が上がった時に、体温調節のための機能が正常に働かずに体温を下げることができなくなり、熱中症になるリスクが高まります。

そのため熱中症対策をしっかり行う必要があります。

汗をしっかりかけるようにこまめに水分補給をするようにしたり、なるべく日差しを浴びないように日陰を歩いたり、日傘や帽子などを利用するようにしましょう。

下着や衣服は、通気性・吸水性・速乾性に優れたものを着用するようにしましょう。

部屋の中は、クーラーをつけたり、しっかり換気をしたりと、熱が籠らないようにしましょう。

糖尿病かどうかの見分け方

水を飲みたくなる機会が多い

糖尿病は、血糖値が高い状態が続く病気です。

血糖値が高い状態が続くと、血糖値を下げようとする生理現象が働き、その結果水が飲みたくなります。

尿の回数が増える

糖尿病になると、血中に大量のブドウ糖が排出されやすくなります。

血管に血糖が排出されると、尿に血糖を流そうとするので尿の回数が増えるのです。

特に、尿の泡が消えない人は注意が必要です。

湿疹ができる

糖尿病になり汗をかきやすくなると、湿疹や皮膚が炎症を引き起こしやすくなります。

暑い時期でも無いのに、汗をかき湿疹ができる場合は、糖尿病の症状が出ている可能性があります。

体臭がきつくなったら糖尿病のサイン？

糖尿病になると、糖からのエネルギーを上手に利用できなくなります。

そこで、体内の脂肪を分解した「脂肪酸」をエネルギーとして利用するようになります。

そのため、糖尿病の方の汗には脂質を多く含みやすいです。

脂質を多く含んだ汗をかくと、雑菌の繁殖の原因になり体臭がきつくなりやすいのです。

また、「脂肪酸」をエネルギーとする際に、「ケトン体」という物質を生成します。

この「ケトン体」は甘酸っぱい独特なニオイがするのが特徴です。

これが、糖尿病になると体臭がきつくなる要因です。

糖尿病の主な治療法

糖尿病の主な治療法として、主に以下の3つが行われます。

食事療法

一日の摂取エネルギー量を制限し、栄養バランスを十分に考慮された食事を摂ります。

運動療法

運動をすることで、糖からのエネルギーを利用するのに必要な「インスリン」の働きを活発化させます。

また、肥満の改善や、生活習慣の乱れを改善させます。

薬物療法

血糖値を下げる薬の服用や、インスリン注射などを行います。

まとめ

糖尿病と汗との関係について解説しました。

不安な場合や、思い当たる節がある場合は、一度病院へ行って診断してもらうといいでしょう。

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