その体臭、ストレスや食べ物が原因かも…内臓機能の低下の可能性も？
日本人はニオイに敏感ということもあり、体臭を気にする傾向が特に強く、体臭を嫌う人が多いのもまた事実です。
体臭はおじさんだけのものではありません。
若い男性はもちろん、女性にだって身体が臭うことはあります。
今回はどうして体臭がきつくなってしまうのか、その原因をご紹介します。
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体臭の原因
原因１．食生活の乱れ
動物性脂肪が多いものをたくさん摂取してしまうと、身体に脂肪が付きやすくなるだけでなく、皮脂分泌が過剰になります。
皮脂分泌が過剰になると身体が酸化してしまい、体臭 が強くなります。
肉ばかりの食事や、揚げ物、チーズ、バター、スナック菓子などの摂りすぎには注意しましょう。
また、唐辛子などの辛い物や、にんにくなどのアリシンが含まれているものも、ニオイの原因になりますので摂りすぎには注意です。
体臭対策に効果のある食べ物を積極的に摂ろう
体臭対策に効果のある食べ物を積極的に摂るようにしましょう。
まずおすすめしたいのが緑黄色野菜です。
緑黄色野菜には、カロテンやビタミン、ポリフェノールなど、体臭の原因になるものを排除してくれる役割をもつ成分が豊富に含まれています。
大豆や赤ワインなどの、ポリフェノールを多く含む食品もおすすめです。
優れた抗酸化作用によって体臭改善 に効果を発揮します。
また、レモンやゆずなどの柑橘類もおすすめです。βカロチンやフラボノイドなどの抗酸化作用を持つ成分が含まれています。
焼き肉などの脂っこいものを食べる時は、レモンをかけて食べるといいですよ。
原因２．内臓機能の低下
内臓機能が低下することでも、体臭がきつくなることがあります。
急に体臭がきつくなった場合は、以下のような症状や病気の可能性もあります。
| 汗のニオイ | 可能性のある病気・症状 |
|---|---|
| 汗がアンモニア臭 | 腎機能低下 |
| ネズミ臭 | 肝機能低下 |
| 生臭い | トリメチルアミン尿症 |
| 硫黄臭 | 胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍 |
| 甘酸っぱい臭い | 糖尿病 |
内臓機能を高めよう
内臓機能を高める食品を積極的に摂るようにしましょう。
消化不良や胃もたれ改善には、大根や長芋、キャベツがおすすめです。特に大根には消化を助ける酵素が豊富に含まれているので、大根おろしなどで食べるといいでしょう。
ごぼうやレンコン、豆類など、便通を良くしてくれる食物繊維を多く含む食品もおすすめです。腸内の毒素を排出してくれる効果があります。
そし て、肝臓・腎臓の働きを改善してくれるしじみもおすすめです。個人的にはしじみ汁が好きなのでおすすめですよ。
あとは、抗酸化作用のあるビタミンを多く含む食品もおすすめです。
それから、食べる時にしっかりと噛むことも大切です。噛む回数を多くすることを意識するようにしましょう。
食事以外では、お酒を控えるようにしたり、軽い運動を取り入れることも大切です。
原因３．ストレス
ストレスがかかると発汗が促進され、体内に疲労物質「乳酸」が溜まりやすくなり、この乳酸が汗の中に混じるようになります。
乳酸入りの汗が皮脂や雑菌と混ざって、体臭がきつくなってしまいます。
緊張しやすい人や、疲れやすい人は要注意です。
ストレスを溜め込まない
ストレスをかけない生活を送るのが理想ですが、なかなかそれは難しいかと思うので、ストレスを溜め込まず発散するようにすることが何より大切です。
気持ちをリフレッシュさせる趣味を持つようにしたり、軽い運動を取り入れるようにするといいでしょう。
お風呂でリラックスするのもおすすめです。しっかり湯船に浸かってゆっくりすることで、心も体も休まりますよ♪
体臭に効く石鹸
体臭でお悩みの方は、体臭に効果の高い石鹸を使って体を洗うのがおすすめです。
薬用柿渋エチケットソープ・プレミアムは、通常の石鹸とは比べ物にならないほど、消臭力に優れています。
ワキガや足のニオイ、加齢臭などありとあらゆる体臭を防いでくれます。
香りでごまかすようなものではなく、ニオイ物質を分解して無くしてくれるので、強烈なニオイにも効き目があります。
その秘密は自然派由来の成分にあります。
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その他にも茶カテキンやユーカリエキスなどの消臭効果・保湿効果に優れた自然派由来の成分が豊富に含まれています。
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体臭でお悩みの方はぜひ試してみてください。その効果の高さに驚くはずです。
体臭に効果的な制汗剤
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朝塗れば夜まで効果が持続し、暑い日でもしっかり対応できます。
汗と臭いを抑えることに特化しているのと同時に、甘茶エキスやユキノシタエキスなどの、保湿成分や美白成分も含まれているので、女性には嬉しいです。
また、天然成分だけを使っており、無添加で、香料や着色料など余計なものは一切入っていないので、敏感肌の方やお子さんにも安心して利用できるのが大きなメリットです。
全額返金保証制度があり、効果に満足できなかった場合、使用後何日後でも返金に応じてくれるので、安心して試すことが出来るのも嬉しいですね。
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