脇汗の臭い対策！これで臭いが気にならなくなる！

脇汗の臭いが気になるけど、誰にも相談できずに悩んでいませんか？

ここでは、そんなお悩みを抱えた方のために、脇の臭い対策方法について紹介します。

脇汗は2種類の汗腺から出る

エクリン腺

エクリン腺という汗腺は、全身のあらゆる場所に存在しています。

エクリン腺から出る汗の成分はほとんどが水分（およそ99％以上）で出来ています。

サラサラしているのが特徴で、ほぼ無臭です。

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アポクリン腺

アポクリン腺という汗腺は、脇の下や耳の中、性器周りなど、体毛が集中しやすい箇所に存在します。

アポクリン腺から出る汗は、脂質やタンパク質、糖質などを含んでいます。

ネバネバしていて少し白っぽいのが特徴です。

ワキガなどの臭いの原因は、このアポクリン腺から出る汗が大きく関係しています。

脇汗そのものは臭くない

エクリン腺から出る汗も、アポクリン腺から出る汗も、汗自体は無臭なんです。

つまり脇汗自体は臭いがしないのです。

じゃあなんで臭いがするのかと言うと、皮膚上にある皮脂汚れや、汗に含まれる脂質やタンパク質が混ざり合うことで雑菌が繁殖・分解します。

この雑菌が分解したり繁殖する時に、臭いが発生するわけです。

「脇が臭い＝ワキガ」ではない

脇が臭うと、「私ってワキガなの？」と心配になるかもしれませんが、「脇が臭い＝ワキガ」ではありません。

汗をかけば誰だって多少なりとも臭いはします。

汗臭いのとワキガとの違いって？

汗臭いのとワキガとの大きな違いは、やはりその「臭い」でしょう。

かいだことがある人であれば分かるかと思いますが、ワキガの場合、ワキガ特有の臭いがします。

また、ワキガだと汗をかかなくても臭いがします。

ワキガは体質であり、遺伝的要因が大きいと言われています。

急にワキガになるということは、基本的にはありません。

脇の臭い対策

常に清潔に保つ

脇の下を常に清潔に保つように心掛けましょう。

汗をかいたらすぐに拭きとるようにしましょう。

乾いたタオルよりも、水で絞ったタオルやハンカチを使った方がいいでしょう。

殺菌作用のあるデオドラントシートを使うと、より効果的なのでおすすめです。

おすすめはAG+のボディーシートです。

洗い方にも注意

臭いを落とそうとゴシゴシと洗ってしまいがちです。

しかし、ゴシゴシ洗って皮膚を傷つけてしまうと、皮脂が分泌しやすくなったり、表皮ブドウ球菌が消滅してしまったりと、汗の臭いが強くなる原因になります。

また、洗い残しにも注意しましょう。

衣服はこまめに着替える＆洗濯する

衣類の雑菌を減らす為に、こまめに着替えたり、洗濯をするようにしましょう。

特に、肌に直接触れる衣服は要注意です。

一度着たら必ず洗濯するようにしましょう。たくさん汗をかいたらこまめに着替えることも大切です。

運動などで汗腺を鍛える

運動などで定期的に汗をかくようにして、汗腺機能を鍛えましょう。

「運動するとたくさん汗をかいて臭いそう・・・」と思うかもしれませんが、

運動して出る脇汗は、エクリン汗腺から出る汗なので、サラッとしていて臭いはありません。。

定期的に運動をして汗をかくようにすることは大切なことなんです。

運動が苦手だという方は、しっかり入浴するなど、バスタイムを使った汗腺トレーニング方法もおすすめです。

食生活に気をつける

脇の臭いをきつくしてしまう食べ物はなるべく避けるようにしましょう。

汗自体には臭いは無いのですが、臭いの元となる脂質や糖分を多く含んだ食事をしていると、臭いの元となります。

臭いの原因となる食べ物は以下のようなものになります。

・揚げ物や肉料理など脂質を多く含んだもの
・動物性たんぱく質や乳製品
・香辛料などを多く使った辛いもの
・味の濃いもの
・糖分が多く含まれているもの

上記のような食べ物はの摂り過ぎに注意しましょう。

反対に、臭いを抑えてくれる効果のある食べ物を摂るといいでしょう。

臭いを抑制してくれる食べ物は主に以下のようなものになります。

・緑黄色野菜
・大豆食品
・イモ類
・果物
・青魚
・アーモンド
・カカオ

制汗剤やデオドラント剤を使う

強い香りでごまかさず、根本的にニオイの元を解決させたいのなら専用の制汗剤やデオドラント剤がおすすめです。

おすすめ： ｆ*nature（エフナチュレ）

「fnature（エフナチュレ）」は、ワキガや脇汗のお悩みを解決する医薬部外品デオドラントクリームです。

雑菌の繁殖を抑える成分「シメン-5-オール」を配合しており、ワキを清潔な状態に保ちます。

また、発汗を抑える作用のある「フェノールスルホン酸亜鉛」によって汗そのものを出にくくするので、ワキ汗の量が多くて悩んでいる人にもおすすめです。

そして、ベタつきやニオイの原因ともなる過剰な皮脂をブロックし、ニオイの元を作らせません。

さらに、天然由来エキスや天然由来の美肌成分配合で、毛穴ケアや保湿をサポートしてくれます。

合成着色料・紫外線吸収剤・動物性原料・油系界面活性剤・鉱物油・アルコール・バラペンなど、余計なものは入っていません。オールシーズン使えるクリームで脱毛後の敏感な肌にも安心して使用できます。

あまり臭いを気にしすぎないように

脇汗の臭いを気にし過ぎると、不安になって汗をかいて、よけいに臭いがきつくなってしまうといった悪循環に陥ってしまうこともあります。

あまり気にし過ぎないで、脇汗をかいたら臭うのは当たり前なんだと割り切ってしまうことも大切です。

しっかりとケアをしていれば、それほど臭いが強烈になることはありません。

不安やストレスを溜めてしまうと、臭いがきつくなる原因になりますので、あまり気にし過ぎないということも、脇の臭い対策としては重要だということを覚えておいてくださいね。