お腹の汗による「冷え」や「臭い」対策はどうすれば？

お腹はあまり汗をかくことが無い場所だと思っている方も多いかもしれませんが、実はお腹から大量の汗をかくことも多いのです。

実際、お腹の汗による「冷え」や「臭い」に悩んでいる方もいます。

なぜお腹から汗をかくのが、原因や対策方法などを見ていきましょう。

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お腹に汗をかくのは代謝が良い証拠

お腹に汗をかくのは代謝が良い証拠です。

反対に、汗をかかない人というのは、新陳代謝が悪い人だということです。

一般的に、お腹に汗をかくイメージがないので、ネガティブに捉えられがちですが、決して悪いことではありません。

しかし、お腹に汗をかくことで、気を付けなければならない点があります。

それを紹介します。

お腹の汗による「冷え」対策

お腹に汗をたくさんかくと、汗でお腹が冷えてしまい、腹痛の原因になります。

そうならないために、しっかりと「冷え」対策をしましょう。

腹巻ををする

お腹の冷え対策として、一番効果的なのが腹巻をする方法です。

腹巻と言うと、冬にするといったイメージがあるかもしれませんが、最近では春や夏などでも使える、薄手のものや通気性の良いものもたくさん売られています。

汗による冷えを抑えてくれるだけでなく、冷房で冷えてしまった身体を温めてくれる効果もあります。

カイロでお腹を温めるのもOK

汗によってお腹が冷えてしまい、お腹が痛くなりそうな時は、カイロで温めるのも良いです。

貼るタイプのカイロがおすすめですが、肌に直接貼ってしまうと、やけどをしてしまうこともあるので注意です。

カイロはシャツの上に貼るなど、気を付けるようにしてくださいね。

冷たい食べ物や飲み物を摂り過ぎない

夏など暑い時は、冷たい飲み物や食べものを摂りがちですが、お腹が冷えやすい方は、なるべく避けた方がいいです。

胃腸は熱の感覚が鈍いので、あまり実感がわきにくいですが、冷たいものを摂ると、思った以上に身体が冷えます。

胃腸が冷たくなると、消化不良や胃もたれの原因になり、下痢にもなりやすくなります。

体質を改善する

体質を改善させ、血行を良くすることも大切です。

血行を良くするには、ヨガや運動、半身浴などがおすすめです。

また、食生活も重要です。野菜を中心にしたバランスの良い食生活を心がけるようにしましょう。

寝る時は暖かくして、良質な睡眠をとるようにしましょう。

お腹の汗による「臭い」対策

常に清潔をキープ

汗をかいてそのまま放置していると、臭いの原因になります。

汗をかいたらタオルなどでこまめに拭くようにして、清潔な状態を保つようにしましょう。

衣服はこまめに着替える＆洗濯する

汗が衣服に移って雑菌が増えるのを避けるために、衣服はこまめに洗濯するようにしましょう。

雑菌が繁殖すると臭いの原因になるので注意が必要です。

特に、肌に直接触れるTシャツやインナーは、こまめに着替えたり、一度着たものは必ず洗濯するようにするようにしましょう。

体臭対策用のボディソープを使う

お風呂で身体を洗う際、お腹周りもしっかり洗うようにしてください。

汗や皮脂を洗い流すことで、お腹の臭い予防に効果があります。

ただし、しっかり洗おうとして、ゴシゴシと力をいれて洗ってしまうと、皮膚が傷ついたり、必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌トラブルの原因にもなるので、優しく丁寧にを心がけるようにしてください。

体臭対策用のボディソープを使うと、より臭い対策に効果的なのでおすすめです。

また、洗い残しは雑菌の繁殖の原因になりますので、しっかりとぬるま湯で洗い流すようにしましょう。

食生活を見直す

外食ばかりだったり、偏った食事をしている方は、食生活を見直すようにしましょう。

特に脂っこいものや、インスタント食品、香辛料などの刺激のあるものは、汗を増やしたり臭いの原因になります。

野菜を中心とした、バランスの取れた食事をするようにしてください。

特に、大豆食品にはイソフラボンという女性ホルモンに似た成分が含まれており、汗を抑える働きがあり、体臭予防になります。

また、緑黄色野菜やヨーグルトは、腸内環境を良好に保つ役割があり、臭いの原因となる物質を分解してくれるので、積極的に摂るようにしましょう。

制汗剤を使う

クリアネオは、汗や臭いが気になる方におすすめの制汗剤です。

朝塗れば夜まで効果が持続し、暑い日でもしっかり対応できます。

汗と臭いを抑えることに特化しているのと同時に、甘茶エキスやユキノシタエキスなどの、保湿成分や美白成分も含まれているので、女性には嬉しいです。

また、天然成分だけを使っており、無添加で、香料や着色料など余計なものは一切入っていないので、敏感肌の方やお子さんにも安心して利用できるのが大きなメリットです。

全額返金保証制度があり、効果に満足できなかった場合、使用後何日後でも返金に応じてくれるので、安心して試すことが出来るのも嬉しいですね。

クリアネオ